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离退休职工工作处举办养生保健知识讲座

发布日期:2014-05-16 浏览量:114

      春季是人体养生保健的重要季节,为进一步做好我校离退休老同志健康保健工作,提高老年人自我保健能力,5月16日上午离退休职工工作处特邀请为我校90岁高龄的姚发业教授在活动中心开展“老年人养生保健知识讲座”,离退休老同志30余人聆听了此次讲座。
  讲座上,姚发业教授结合自身几十年的养生、保健经验,用通俗易懂的语言,讲解了高血压、糖尿病等中老年人常发疾病及预防的措施,就少食多餐这一良好饮食习惯的养成,就可以相当有效地预防糖尿病、高血脂及合理运动并保持心态平和,提高自身免疫力等方面进行了详细讲解,阐述了饮食、运动、心理等对养生保健的重要作用。   
  此次讲座深受老同志的欢迎。大家表示,这样的讲座切近老年人生活,非常实用,希望今后多多举办此类讲座,提高老同志的自我保健意识。

 

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